刻行动。”

    等那二十个人跑远了，南宫傲天这才开始对剩下的四百多人说道“你们的实力不行，不能和他们比。你们想要追上他们现在必须按照我的要求来。”见所有人没说话，南宫傲天很满意的点了点头才继续说道“接下来你们原地做一千个俯卧撑。”

    愣了半天。这些士兵完全想不到南宫傲天这么狠。

    一千个俯卧撑做完了。又围着山坳跑了一个小时。此时那二十个武王阶位的士兵也回来了。

    南宫傲天开始让他们趴在地上围着山坳匍匐前进一个小时。做完了以后，又让他们按照那种姿势在原地不能有任何动弹的停了一个小时，接下来又是长跑。又是俯卧撑。

    那二十个实力达到武王阶位的士兵也和他们一起训练，只是他们的身上都带着三十公斤的负重。

    上午的时间南宫傲天是看着他们训练的。到了下午。就由孙一峰和李长风的看着他们训练了。

    此时南宫傲天呢？他并没有闲着，他去找草药了。一种能够舒经活络。让气脉顺畅。同时又能够增强筋骨的药材。

    这里是大山深处，各种草药并不少见，南宫傲天需要的草药种类虽然不少，但是都很常见。找了一下午。终于找齐了十种药材。并且每种药材都找了不少。很满意的回到训练场，看到那些士兵们已经倒在地上快要起不来了。

    见到南宫傲天回来，所有人心里都有些紧。只是并没有说话。

    “接下来给你们一个任务算是休息。”南宫傲天说道“你们分成十个小队。每个小队五十个人，去找我分给你们的这种草。一个小时时间，每一队人必须找到一百颗。当然越多越好”

    见自己可以不用训练。虽然知道这些药材找起来也很累，但是却还是一起跑去找了。

    一个小时时间，所有人都赵构了南宫傲天需要的药材。而此时南宫傲天却并没有让他们休息。眼看着天已经黑了。

    南宫傲天看着他们说道“现在我们要赶回军营了，好在军营离这里不远，我们在一个小时之内赶回去因该不是很困难。”说完话头都不抬直接朝前面跑去。

    士兵们没办法，只好跟着南宫傲天开始朝着凤城要塞跑去。

    回到凤城要塞。南宫傲天马上吩咐人烧水。把所有的药材都全部放了进去，然后让才吃过饭的士兵泡澡一个时辰。这才回去休息。

    第二天早晨七点钟，南宫傲天就要求他们集合了、然后还是和前一天一样的训练。只是在训练的量上又加大了一些。

    第三天，训练量再次加大了一些。早晨已经改成六点钟起床。

    接下来就是半个月的魔鬼训练。当然每天有那么一个小时自由活动的时间。就是找药材的时间。

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    今天整整折腾了一天。书评区的那些留言却不怎么好。呵呵，不过我已经尽力了，正在不断地进步，希望大家能够理解点。同时希望大家能够多提宝贵意见。

    但是不管怎么样最终还是感谢大家对我的支持和关注，小天在这先说一声谢谢。

    今天的更新就到这里吧，我想我会继续下去，不为别的，为了我和支持我的朋友。